福孕妈妈丨怀孕期间总爱哭，对胎宝宝有影响吗
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女人怀孕之后会变得十分敏感，一点点小事就能触动内心，很多准妈妈在孕期变成了“爱哭鬼”。其实，这都是准妈妈怀孕后体内的激素在作怪，准爸爸要多体谅。但是，准妈妈也要学会控制自己的情绪，莫让坏情绪影响宝宝。
孕妇过度哭泣后果严重
胎儿发育不良
很多孕妇在怀孕期间由于对胎儿有更多的期望以及猜想，因此导致孕妇在精神上承受了各种的压力以及负担，这些都会影响到孕妇良好的情绪。在种种的压力下，孕妇的情绪非常的不稳定，并且还有可能会因为一点小事就哭泣不止，这些反应都会严重的影响到腹中宝宝健康的生长发育。除了压力之外，生活中的一些环境刺激以及噪音或气味等，都会导致孕妇出现各种不良的情绪以及不适的反应。
影响孩子智力
研究发现，在怀孕期间情绪非常不稳定以及经常有哭泣现象的孕妇，其宝宝的智力会受到相应的影响。这是由于孕妇在情绪不佳或者是激动时心脏的活动也会因此而受到影响，肺活量相应减少，每一次心脏收缩时的出血量就会减少。如果胎盘长期得不到血液的滋养，就会导致营养以及氧气不能很好的传输给胎宝宝，影响其智力发育，严重的话还有可能会因此而导致出现流产或者是早产等情况。
影响孩子性格
很多妈妈都不知道，孩子出生后之所以会出现情绪不安胆小脆弱等情况，可能因为你在怀孕代生孩子那是最好期间情绪没有得到有效控制所引起。孕妇在怀孕期间经常郁郁寡欢，一定程度上会导致胎宝宝在腹中也受到这种不良情绪的影响，从而影响了孩子出生后的性格。
影响胎儿体重
研究发现，如果孕妇在怀孕期间经常哭或者是情绪不稳定，那么胎儿在腹中的活动量就增加，并且在怀孕后期胎动次数较平常多3倍，最高时可达正常的10倍。如果胎宝宝在腹中经常不安躁动的话，就会导致体力消耗过
多，在出生的时候体重自然要比一般婴儿轻l-2磅。
流产早产
孕妇在怀孕期间长期有精神方面的压力或者是情绪控制不佳的话，就会对孕妇的身体以及生理造成较大的改变，再加上很多孕妇对分娩的恐惧，因而都会导致孩子出生后性格异常、情绪压抑和消化系统功能失调等情况，如果这些情况得不到及时的调理的话就会导致出现早产或者是流产等现象。
准妈妈如何调节自己的情绪
转移注意
不要总去想令你情绪烦闷或难过的事情，强迫自己把注意力转移到别的事上去，如看电视、听音乐、读书、郊游等等。
不着急，多沟通
遇到家庭或者工作上的难题时，不要急于处理，静下心想一想，跟相关的人更进一步的沟通后，一起去解决，千万不要激化矛盾让事情变得更棘手，自己心情也会更糟。
练练瑜珈&听听音乐
孕期做瑜伽，不仅能舒缓紧张情绪，还对胎儿有着良好的影响。瑜伽能让孕妇有意识地控制大脑系统，进而更加有效地帮助孕妇平静心灵、减少压力、使身体和心灵都得到平和。
适当打扮自己
即使怀孕了，你也是一个美美的小仙女，适当地买买新衣，画个小淡妆，让自己看上去更加精神吧！
寻找健康、安全的发泄方法
心中有了烦恼或怨气、怒气后，一定要及时地宣泄出来，可以找亲朋武汉代生小孩找代妈、好友倾诉，并接受他们的劝告；也可直接找发生矛盾的对象心平气和地交谈，以解开疙瘩，消除误会；或者通过写信、写日记的方法，将苦恼和哀伤的情绪倾诉出去。任何不良情绪都是越早疏导越好。
放松操
在情绪郁结难解时，尝试使全身放松，可以做几组放松操，具体步骤是：从手到头再到脚趾，先使肌肉绷紧，然后再一部分一部分地慢慢放松，这是一组非常简单的放松操，可以很好的帮助准妈妈减弱原本强烈的不良情绪。
布置温馨的环境
家里即将添新成员，有了宝宝之后，家里的风格自然要调整一下了。可以增加一些婴儿用品，多添一些宝宝相关的元素，让家里显得更热闹、更温馨、更活泼。
